当前位置:网站首页资讯动态头皮痒怎么办?舒缓头皮痒9大招护理头皮
头皮痒怎么办?舒缓头皮痒9大招护理头皮

你也有头皮痒烦恼吗?每当季节或环境改变、或是压力大的时候,你常会感到头皮容易发痒,甚至头皮屑也跟着出来见人了吗?虽然头皮痒、头皮屑都不是会对健康造成严重影响的大问题,却会影响人的外表及给人的印象,或是造成生活上的困扰。而除了头皮屑之外,也有一些皮肤疾病会导致头皮发痒,因此除了长期、严重的头皮问题,需要尽速谘询医师之外,平时也可以藉由一些简单的方式保养头皮喔。

头皮痒、头皮屑成因是什么?

根据《时代杂志》网站,纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院皮肤病学研究主任Adam Friedman指出,皮肤会在产生新一层细胞的同时汰换旧的角质。当新细胞的制造速度太快、数量太多,就可能导致死皮累积、引起发痒和头皮屑。而会引起皮肤细胞快速制造的因素,也多与免疫系统的压力有关,像是气温降低、工作压力等,都会使特定的基因蛋白质活化、加速皮肤细胞生成。

另外,美国史隆凯特林纪念癌症中心皮肤病学家Anthony Rossi指出,存活于头皮上的微生物也会扰乱皮肤细胞繁殖。虽然它们大多数无害,但可能在某些人身上引发反应、导致细胞过度增生。

头皮痒、头皮屑怎么解决?

想要解决头皮屑的问题,抗屑洗发精是多数人最先想到、也最简便的方法之一。Adam Friedman医师指出,抗屑洗发精能够消灭头皮上的微生物、关闭导致细胞过度生长的开关。但是,只有在正确的情况下,抗屑洗发精才能发挥效用。首先,头皮屑是在头皮上生成,因此抗屑洗发精也要针对头皮使用,光涂抹在头发上并不具效果。Adam Friedman也建议在洗头时,以抗屑洗发精彻底按摩头皮,并在冲洗前停留数分钟,让其中的成分发挥效果。

另外,抗屑洗发精也只要每周使用2~3次即可。若数周后仍没有效果,可以试着增加用量或更换其他产品。若是情况仍未改善,就应谘询皮肤科医师,才能进一步了解头皮屑或头皮痒的真正原因。

缓解头皮痒、头皮屑的家中小物

《Reader’s Digest》网站则列举了一些简单的方法,不需要特地购买抗屑洗发精,就能帮助减缓头皮痒、头皮屑问题:

阿斯匹灵:其中含有水杨酸,和许多抗屑洗发精一样。可以将两片阿斯匹灵磨成粉,并加入平常使用的洗发乳中,用于洗发,停留1~2分钟后洗掉,再用一般洗发乳洗头一次。

小苏打粉:将头发冲湿后,使用约一掌份量的小苏打粉搓洗头皮。不使用洗发精,直接以清水冲洗。小苏打能够减少过度活跃、导致头皮屑的霉菌。头发一开始会变干,但经过数周后头皮就会制造天然油脂,让头发变软且没有头皮屑。

苹果醋:奥兹医生(Dr. Mehmet Oz)认为,苹果醋的酸性能够改变头皮的酸硷度,让霉菌较不容易生长。可以在喷雾罐中装入1/4杯的苹果醋和1/4杯清水,并喷洒在头皮上,再用毛巾包覆头发、静置15分钟~1小时,最后和平常一样洗发,一周进行两次即可。

漱口水:对于较严重的头皮屑,可以在平常的洗发程序后,用含有酒精的漱口水冲洗,再以常用的润发乳护发。漱口水具有抗霉菌的效果,能够预防导致头皮屑的霉菌生长。

椰子油:在洗澡前,用3~5汤匙的椰子油按摩头皮、并静置约1小时,再照着平常洗发的步骤洗头。

柠檬:使用2汤匙的柠檬汁按摩头皮,再用清水冲洗。另外再使用1茶匙柠檬汁加入1杯清水中,并用于冲洗头发。每天重复直到头皮屑消失。柠檬的酸度能够平衡头皮酸硷值,避免头皮屑。

盐:将少许的盐撒在干燥的头皮上,并轻轻按摩头皮、刮除头皮屑,再以一般程序洗头。

大蒜:大蒜具有抗菌的效果,有助于消除引起头皮屑的细菌。为了避免过重的气味,可以将磨碎的大蒜加入蜂蜜,并在一般洗头的步骤前,用混合物按摩头皮。

橄榄油:将10滴橄榄油按摩于头皮,再戴上浴帽过夜,隔天早上以一般洗头步骤清洗即可。

由于微信无法分享本站内容,可将网站文章通过QQ或脸书及推特分享。

江苏天康科技集团物业管理有限公司虎丘分公司  电脑版  手机版  苏州市姑苏区虎丘路388号1号楼2062室